Omgaan met Perfectionisme

We zien bij behoorlijk wat studenten de neiging tot perfectionisme. Hoewel het kan leiden tot goede prestaties, kan het ook een behoorlijke impact hebben op welzijn. Sommige studenten zijn nooit tevreden over hun werk of over zichzelf en putten zichzelf uit.  Er wordt veel gepiekerd, opdrachten worden te laat ingeleverd of soms helemaal niet. Docenten merken dat kritiek zwaar, en heel persoonlijk, wordt opgevat. In deze workshop wisselen we uit wat we hier van meemaken en gaan we kijken naar de onderliggende psychologische mechanismen van perfectionisme.  Hoe kun je omgaan met perfectionisme? Daarbij gebruiken we een paar werkwijzen uit de Acceptance and Commitment Therapy.  Het doel van deze workshop is om tot meer begrip en tot plezieriger interacties te komen. We beogen hiermee bij te dragen aan welzijn van studenten én docenten.

De workshop wordt verzorgd door Jacky Limvers, studentenbegeleider bij studiekeuze, loopbaan en welzijn. Regelmatig verzorgt zij ook trainingen voor docenten en tutoren. (Perfectionisten) opgelet: de inhoud van de training is gebaseerd op ‘practice based evidence’ en kennis van onder meer Transactionele Analyse en ACT.

Voor wie?
Alle medewerkers

Waar en wanneer
Donderdag 23 januari 14:00 - 16:30, Utrecht Science Park - ruimte 1.23 in het Marinus Ruppertgebouw

Taal
Nederlands